ENTRENAMENTO PARA PERDER PESO
DE MANERA SALUDABLE

SI LA ESTRATÉGIA NO ESTÁ BIEN, EL RESULTADO NO LLEGA

Como bien sabe, la dieta sin ejercicio no funciona. Este programa es una combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza para reorganizar la composición corporal; es decir, perder masa grasa y ganar masa muscular.

EN QUÉ CONSISTE?

Entrenamientos al aire libre, en casa o en su gimnasio. Mi objetivo es su resultado. Un entrenamiento que lo ayudará a perder el exceso de grasa y a fortalecer la musculatura.

Siente dolor al hacer un movimiento? Sufre de alguna dolencia (artrósis, asma, trastorno cardiovascular...)? Cuántos días puede dedicar a la semana? Está apuntado/da algún gimnasio? Todo esto, quiero y necesito saberlo. El resto, déjelo en mis manos.

EMPECEMOS?