ENTRENAMENT DE L' EQUILIBRI I MOBILITAT
PER DISMUNUÏR EL RISC DE PATIR CAIGUDES

QUE RES NO LI HO IMPEDEIXI

Malgrat que "fer-se gran" pot ser el triomf de la vida; amb els anys el cos va perdent capacitats que, a la llarga poden impedir-li de fer coses durant el dia a dia fins al punt que vostè cada vegada es mogui menys. Igual que en altres casos, l'exercici físic regular i adaptat és el millor remei per minimitzar i re-dirigir els efectes del desús i de l'edat.  

EN QUÈ CONSISTEIX?

No se sent segur/a en caminar de nit o sobre un sòl moll? No pot estar gaire estona dempeus? Es cansa més del que voldria? Puc ajudar-lo.

Dissenyarem un programa d'exercicis perquè pugui millorar l'equilibri i la mobilitat tant a l'hora de caminar com durant les les seves activitats diàries. 

COMENCEM?